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베베훈 2012-12-10 21:30:51
아침에 따뜻한 꿀차를 한잔 마시고 알레르기비염이 있는 아빠와 아들은 오메가3 영양제를 복용하며 매일 도라지생강배차를 수시로 마셔요.

해빈맘 2012-12-10 19:56:53
福★福 " 우리가족은 내가지킨다!! " 요로결석으로 고생하고있는 저희남편에게 저는 매일매일 양파즙을 마시라고 드린답니다!!~ 양파즙이 요로결석예방에 좋다고하길래, 배달시켜먹입니다!!~ ㅎㅎ 제가 정성스럽게 닳이지는못하지만, 암예방에도 좋은 양파즙!!~ 우리남편먹고 힘내서!!~ 더욱더 가족과행복하게 사랑하고 지냈으면 좋겠습니다!!~

jiagnes 2012-12-10 19:31:57
가족의 건강을 위해 매년 약도라지를 말려둡니다. 그리고 겨울이 시작되면 물처럼 끊여서 마시게해요. 겨울철 감기 예방도 되지만 꾸준히 마시면서 면역력 증강에 도움이 되는것 같아요... 약도라지 한웅큼,배 2개,대추 10여개,은행 10 여개,곶감 2개.

룰루랄라 2012-12-10 18:53:30
감기에도 그렇고 면역력 증강에 도라지나 배가 좋은건 모두들 아시잖아요? 그래서 해마다 도라지와 배를 열심히 다려서 먹였더니, 좀처럼 감기에 안걸리더라구요. 그런데 이번해에는 도라지를 좀더 편하고 티안나게 먹일수 있는 방법이 없을까 궁리끝에 가을에만 효과가 있다는 가을약도라지를 구입해서 껍질을 깨끗히 벗긴후 볕좋을때 밖에다 모기장 씌워 말렸답니다. 벽돌도 간다는 000표 분쇄기로 곱게 갈아 아주아주 미세한 분말을 만들었어요. 아이들 바나나 넣고 우유갈아주면서 한숟가락씩 넣고 갈아 주면 아주 감쪽 같답니다. 다른 음식에도 응용^^

말랑말랑 2012-12-10 17:37:58
워낙 외식을 좋아하지만, 최대한 집밥으로 ! 야채를 많이 먹으려고 노력해요

우리 공주님 2012-12-10 16:55:03
건강식품으로 따로 챙겨먹지 않고 아이와 함께 나갔다 들어오면 꼭 손발 닦고 직접끊인 곰탕으로 겨울나기를 합니다^^

날씬맘 2012-12-10 15:52:51
오메가 3 와 홍삼엑기스와 비타민제 인삼 그리고 제철과일과 채소, 콩 등을 가족들에게 먹이고 있어요.

말괄량이삐삐 2012-12-10 11:56:02
칼슘제등을 가족들 모두 꼭 복용하고 있습니다..^^

말괄량이삐삐 2012-12-10 11:54:57
10대인 아들을 위해서 지쳐가는 내몸을위해서..꼭 읽어봐야할 도서인것 같네요... 요즘은 날씨가 추워서 감기등 가족들의 건강이 제일 걱정이 되지요.그래서 생강차를 직접 만들어서 저녁마다 가족들이 식사후에 한잔씩 마시고 있으며 영양섭취를 위해 여러가지 과일들을 말려서 함께 먹고 잇습니다. 그리고 부족한 영양섭취를 위해 비타민과

라이스 2012-12-10 11:18:17
은수저로 깨끗히 씻어 놓고 모과차 한잔 마시렵니다. 내몸 위하여... ...



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