[¾ÆÁܸ¶ ´åÄÄ ÀڽŸ¸¸¸ Å°Ä£Æ÷·³]#4. Çâ±ß´ÞÄÞÇÑ °³º°Æ÷ÀåµÈ À¯ÀÚ¾×»óÆ÷ÀåµÈ ¿À¶Ñ±â ²ÜÀ¯ÀÚÂ÷~!!
±Û¾´ÀÌ : ans1215 ÀÛ¼ºÀÏ : 2013.05.26 21:23   |   Á¶È¸¼ö : 56
¾ÆÁܸ¶´åÄÄ ÀڽŸ¸¸¸ ÀÀ¿ø¹Ú½º¾È¿¡¼­ ¹ß°ßÇÑ, À̹ø¿¡ ¾Ë°ÔµÈ ²ÜÀ¯ÀÚÂ÷!!!
º´Á¦Ç°¸¸ ÀÌ¿ëÇغôµ¥, ¿ì¿Í ¿ä·¸°Ôµµ ³ª¿À³×¿ä~!!! Àú°°Àº ½Ì±Û¿¡°Ô Âü ÁÁÀº, Æí¸®ÇÑ Á¦Ç°!!!
³Ñ³Ñ ÁÁÀº°Í °°¾Æ¿©~!
 
À¯ÀÚ°¡ Æ÷ÇԵǾî ÀÖÁö¸¸, Âî°Å±â°¡ ³²Áö ¾Ê´Â
¿À¶Ñ±â ²ÜÀ¯ÀÚÂ÷ ÇÔ ¼Ò°³ÇØ µé¾î°¡º¸ÁÒ~ 

 

 

À¯ÀÚÀýÀÓ57%¿Í ¹ú²ÜÀÌ 3%·Î µé¾î°£ ¿À¶Ñ±â ²ÜÀ¯ÀÚÂ÷~! ºñŸ¹Î C°¡ dzºÎÇÒ °Í °°Àº »óÅ­ÇÔÀÌ °¡µæ°¡µæ~!

 

 

30g© 10°³°¡ 1°³ box·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ±¸¿ê
ÀÏ¹Ý Â÷ó·³ ³Ã¿Â¼ö¿¡ Èñ¼®Çؼ­ µå½Ã¸é µÇ¿ä~
ÀÌÁ¦ °Ü¿ïö¿¡¸¸ µå½ÃÁö¸»°í, ³Ã¼ö¿¡µµ ÀÌ¿ëÇϽø鼭,
¸ñµµ º¸È£ÇÏ°í, ºñŸ¹Î¾¾¸¦ º¸ÃæÇØÁÖÀÚ°í¿ê.
¸öÀ» »ý°¢Çؼ­, Ä¿Çǹͽº ÇѺÀÀ» À¯ÀÚÂ÷·Î ¹Ù²ãÁÖ´Â ½À°ü~ ÁÁÀ» °Í °°¾Æ¿ä.
1Æ÷´Â 90kcal·Î ¹Û¿¡ ¾ÈµÇ´Âµ¥, 120ml·Î ÀÌ¿ëÇϱ⿡ ÁøÇؼ­ ¹°À» Á»´õ Ÿµå¼Åµµ ¹«¹æÇÒ °Í °°±¸¿ê

 

 

¹«¾ùº¸´Ù ±¹»ê À¯ÀÚ¿Í, ±¹»ê ¹ú²ÜÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î À־,

´õ ¹ÏÀ½Á÷½º·´°í, ¿ì¸® ³ó°¡¿¡µµ µµ¿òÀ» ÁÙ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°ÀÎ°Í °°¾Æ¿ä~
À¯Åë±âÇѵµ ±æ¾î¼­, º¸°ü°ÆÁ¤µµ ¾ø±¸¿ê.

 

 

¹Ú½ºµµ ÇÑÆ÷¾¿ ÀÌ¿ëÇÏ°í ±ò²ûÇÏ°Ô º¸°üÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ¿äÄÉ ³¢¿ö¼­ º¸°ü°¡´ÉÇÏ°Ô Æ÷ÀåÀÌ µÇ¾ú³×¿ä.

 

 

¹Ú½º¸¦ ¿­¸é ¿äÄÉ 10°³Æ÷°¡ µé¾îÀÖ±¸¿ä. 30gÀ̶õ °¨ÀÌ ¾ø¾ú´Âµ¥ ²Ï ²ûÁ÷¸·ÇÑ »çÀÌÁî? ¤»

´Ù ²¨³»¾î º¸´Ï, 10°³Ä¡°í ²Ï ¾çÀÌ µÇ´Â µíÇÑ ´À³¦À̳׿ä.

 

ÇÑÆ÷ÀÇ Å©±â¸¦ ´À²¸º¸½Ã¶ó~ Æ÷»ó´Ü¿¡´Â ÀýÃë¼±ÀÌ ÀÖ°í, µÞ¸é¿¡´Â ÀÌ¿ë¹æ¹ýÀÌ ´Ù½Ã ³ª¿ÍÀÖ¾î¿ä.

 

±×·³ ÀýÃë¼±À» ÀÚ¸£°í µû¶ó º¾ÁÒ~
±×³É À¯Àھ˰»ÀÌ°¡ ¾ø´Â ¾×»óÀÌ°ÚÁö Çߴµ¥, ȸ»ç¿¡¼­µµ ±×³É ¾Ë°»ÀÌ°¡ ¾ø´Â ¾×»óÀÇ Á¦Ç°À» ºÁ¿Ô´ø Áö¶ó~

±×·¨´Âµ¥, À¯Àھ˰»ÀÌ°¡ ÀÖ´õ¶ó±¸¿ä. À¯ÀÚ¸¦ Á» ºÐ¼âÇؼ­, Àß ²¨³»¾îÁö°Ô Çß¾î¿ä.
¿ä¹æ½Ä Àº±Ù ¸¾¿¡ µå´Â°Ô,
º´Á¦Ç°ÀÇ À¯ÀÚÂ÷¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ´Ùº¸¸é ¸¶½Ã°í Âî°Å±â´Â Ç×»ó ½ºÇ¬À¸·Î ÀÌ¿ëÇϱâ ÀϼöÀ̰ųª,
¹ö¸®±â ÀϾ¥Àε¥, Á¤ÀÛ ¸ö¿¡ÁÁÀº°Ç À¯ÀÚÀε¥, À¯Àڰǵ¥±â¸¦ ¼·Ãë¾ÈÇÏ°í ¸»ÀÌÁÒ.
±Ùµ¥ ¿ä°Ç ¹°°úÇÔ²² ¾¥¿í ÀÔ¼ÓÀ¸·Î~gogoÇÏ´Ï,
ÀÏ¹Ý º´Á¦Ç°º¸´Ù ÈÎ ÀÌ¿ëÇϱ⵵ ÁÁ°í ¤»¤» ÆíÇÑ°Í °°¾Æ¿ä.
º´Á¦Ç°µµ ¿ä·± ½ºÅ»·Î ³ª¿À¸é »ç¹«½Ç¿¡¼­ ´õ ÀÌ¿ëÇϱâ ÁÁÀ» °Í °°´Ù´Â »ý°¢À» Çغ¸¾Ò´Ù´Â..¤»

 

 

¿©Æ° ÇÑÆ÷ÀÇ ¾çÀº ¿äÁ¤µµ µÇ¿ä~ ²Ï ¸¹ÁÒ.., ±×¸®°í ¾Ë¾ËÈ÷ ¹ÚÈ÷ À¯ÀÚ°¡ º¸À̽óª¿ä?
³ë¶õ»ö ²®Áú »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, À¯ÀÚ¾ÈÀÇ ³»¿ë¹°µµ ºÐ¼â°¡ µÇ¾î ÀÖ¾î, ¶Ñ¸í¾Ë°»À̵é ÀÖ´Ù´Â..,

ÁøÂ¥ °úÁó ¿ìÀ¯¶ó´Â »óÇ°µéÀÌ ¸¹Àºµ¥,
¿ä°Íµµ ÁøÂ¥ À¯ÀÚ°¡ dzºÎÇÏ°Ô µé¾î°£ À¯ÀÚÂ÷ ¸Â³×¿ä~
¤¾¤¾

 

 

±×·³ Àû´ç ¾çÀÇ ¹°À» µû¶ó¼­ À½¿ë~
°ö°Ô ºÐ¼âµµ¾î ¹°¿¡ ´õ Àß Èñ¼®µÇ´Â µí~
±×·¡¼­ À¯ÀÚÂ÷ ¸ÀÀÌ ´õ ÁøÇÏ°Ô ´À°ÜÁö´Â °Íµµ °°¾Æ¿ä~
À¯ÀÚÀÇ Ç³ºÎÇÑ Çâµµ °¡µæ, ´ÞÄÞ »õÄÞÇÑ À¯ÀÚÂ÷ÇÑÀÜ~ °°À̵å¼Å¿ä.!

 

 

º¸¼¼¿ë..´Ù ¸¶½Ã°í ³­ Â÷ÀÇ ¹Ø¸é, °ÅÀÇ °Çµ¥±â°¡ ³²Áö°¡ ¾ÊÁÒ~

 

 

°Ç°­À» »ý°¢Çؼ­,

¸ö¿¡ ÁÁÀº °Ç°­ÇÑ ¿À¶Ñ±â À¯ÀÚÂ÷ ÇÑÀÜ ¾î¶³±î¿©~
Àú ÀÌÁ¦Ç° ³Ñ³Ñ ¸¾¿¡ µé¾î¿ä~
º´Á¦Ç°Àº.. ¸»¾¸µå¸° °Íó·³ Âî°Å±â°¡ ³²±â ÀϾ¥ÀÌ°í,
¸î¹ø ¸Ô´Ù º¸¸é ¶Ñ²±ÁÖº¯¿¡ ²ÜÀÌ ¹¯¾î¼­ Àß µûÁöÁö ¾Ê¾Æ¼­,
ºÒÆíÇϱ⵵ Çߴµ¥,
¿ä·¸°Ô °³º°Æ÷Àå µÇ¾îÀÖ¾î º¸°üµµ ½±°í, °Çµ¥±â±îÁö ½±°Ô À½¿ë °¡´ÉÇÏ´Ï,
½Ì±ÛÀÌ Àú¿¡°Ô goog!!!ÇÑ Á¦Ç°À¸·Î ¼Ò°³ÇØ µå¸³´Ï´Ù.

 

  ÀÌÀü±Û   ´ÙÀ½±Û  

´Ð³×ÀÓ :   ³»¿ë :   SNS