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집안일은 관절 노동, 주부의 관절을 지켜라!
찜질
이나따뜻한 물에서 10분간 주먹을 쥐었다 펴기를 반복하면 통증 완화에 도움이 됩니다.무엇보다 장시간 손목 사용 시 팔을 앞으로 나란히 뻗은 후,주먹을 준 상태로 손목을 돌리는 ..
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방도 좋구요
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방 같아요. 양질의 단백질을 매일 먹으면 근력에 도움이 된다고 합니다.
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해주면 눈꺼풀염증에 효과있네요
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식염수로 안구 세척해 주기눈 주위를 가볍게 마사지하기
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에효
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방 유감이다지인의 코로나 세번째 감염소식보다코로나중에도
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방 갔단것에 더 충격을 먹었다집에서ㅇ덥고 힘드니 격리중에 갔다한다두번째중에도 막판 갔단 소리 듣고 나무랐는데이젠 개인..
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12월5일-단단히 무장하고,맨손체조
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이응급처치법으로 효과 만점이다.사진 삭제링크사진 설명을 입력하세요.사진 삭제링크사진 설명을 입력하세요.사진 삭제링크사진 설명을 입력하세요.요즘 기상 전문가들은 그야말로 &lsq..
에세이
7월27일-수분 섭취와 냉
찜질
이 최고
찜질
이 최고바야흐로 휴가철이다.밖에만 나서면 찜통 같은 더위에숨이 턱턱 막힌다.피할 수 없다면 즐겨보는 건 어떨까.헬스클럽에서땀을 뻘뻘 흘리며 열심히 뛰다 보면더위도 스트레스도 날..
에세이
똥이 드러워서 피하지
찜질
하며 온탕에서 담그고 피로를 풀고 싶어서 다들 동네 목욕탕을 다니는거지, 사우나실 들어가는 여자들은 사실 온탕을 드럽다고 들어가지 않더라만나는 혈압도 있고. 사우나실을 뜨거워서..
작가방
중심 찾기
찜질
팩 온도를 최상으로 해놓고 부침개 뒤집듯 내 몸을 굽는다.젊은 날에서 중년의 시간까지,삶의 중심으로 세워놓고 비스듬히 기대보고 위로받던 아들이 시설로 떠났다.평생 껴안고 살 수..
에세이
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배당금..
배당금..
저도 한 달째 기침과 콧물,..
저도 타이거 들고있던거 다 ..
달라 말라 할것도 없고 재산..
말하기 좀 그런데 믿으실..
아직은 춥더라고요.. 그래도..
너무나 나쁜 행동인것 같아요..
저도 동의해요~
엄벌이 있긴해야 해요