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마지막주말
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장간는게일상이되었네요
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뼈에 좋은 음식과 운동
헬스
장에서 웨이트 트레이닝을 하거나, 엉덩이를 단단하게 조이는 스쿼트, 푸쉬업, 풀업 등의 운동을 집에서 간편하게 할 수 있습니다. 3. 균형 운동 균형 운동은 뼈의 안정성..
건강
섹스를 하기 전 피해야 할 음식(공유)
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에 따르면 매운 음식을 먹고 나서 나오는 설사에는 매운 입자들이 그대로 들어 있다.매운 맛 자체에는 딱히 영양소가 없기 때문에 신체에서 소화되지 못하기 때문이다.이탈리아 사피엔..
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장가서 운동하고 아 줌듵하고 티타임중 수다떠는게좋아요
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클리토리스 프로젝트(5)
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'2015 3월호 미국 멘즈
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‘그녀가 G-스팟보다 더 흥분하는 성감대 네 곳’이라는 기사에서 ‘A-스팟’, ‘O..
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"""" 너 살 못뺀다. 스승님에 말씀 """""
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장에서 운동을 한지 오래 되었다. 그리고 게으름 피우지 않고 열심히 운동을 하는 편이다. 사람들은 내게 열심히 하시네요 쉬엄 쉬엄 하세요 그런다. 나는 운동은 열심히, 먹을때는..
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습관과 고집
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장 다니고 살아도 그것은 절대 줄이지 못하는 것이 되니 돈이 당연 없을수밖에그것을 그리 흉보고 살면서도 징징 거림 돈거래를 했던것이다내가 참 기가막혀서재계약 대상일때 그리 내보..
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근력강화
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장에 다니다가 맨발걷기에 빠져서 두가지 다하기는 벅차길래 한달 넘게
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장에 안갔다.큰아들이 걱정된다고 안가겠다는 나를 끌고 오랫만에
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장에 갔다.인바디 측정을 해보니 건강상..
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친구 뒤에 저승사자가 따라 오고 있는데도,,,,,,(1)
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장에서만났다.그때 나는 저주받은 운명에서 벗어나지 못한 상태이라사람을 무서워 하며 사람을 조금 멀리하고있었다.특히 남자를 무서워 했다.그것은 아마 그 남자와의 삶에서 겪은 트라..
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드디어 운동을~
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장에서 두어시간씩 운동을 하시는데 운동 후 가까이 사는 자식들 집을 걸어서 만나러 다니셨다.갈수록 수전증도 심해지는 중이라 은근히 걱정이던 차에 운동을 해보기로 마음먹었다.일단..
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배당금..
배당금..
저도 한 달째 기침과 콧물,..
저도 타이거 들고있던거 다 ..
달라 말라 할것도 없고 재산..
말하기 좀 그런데 믿으실..
아직은 춥더라고요.. 그래도..
너무나 나쁜 행동인것 같아요..
저도 동의해요~
엄벌이 있긴해야 해요