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간단한 아침 식사
과식을 방지 할 수 있답니다.계란의 영양소가 좋다고 해서 우리 몸에 필요한 다른 영양소까지 다 들어 있는 것은 아니랍니다. 따라서 매끼니 계란만 먹는다면 건강을 해칠 수도 있답니다..
건강
中年 꽃섹스는 잘 피고 있나요?(공유)
과식과 과음 역시 좋지 않다. 패스트푸드나 탄산음료도 멀리해야 한다.가장 중요한 것은 운동이다. 운동은 요로 생식기를 건강하게 해준다.걷는 운동이 가장 좋으며, 주 4~5회 1시간..
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과식예방
고구마는 아닌거 아닙니다.체중 유지는 몇 십년째 유지 중이었는데화장실이 힘들어 고구마를 섭취해 화장실 문제는 해결했는데체중 늘리기에 고구마가 최고에요.감자는 효과가 좋아요.
집 꾸미기
포만감을 늘려 과식을 막는 식품은 그릭요거트, 달걀, 사과, 배, 고구마, 살코기, 고추 등이 있다고 합니다. 과식을 막는 나만의 방법이 있다면 말씀해 주세요.
과식을 막는 나만의 방법은 없네요.저도 역시 너무 과식을 하는데 걱정인데 어떻게 하여야 할지 모르는데 아줌마닷컴회원분님 알려 주시면 감사하겠습니다.
건강
과식
과식을 자연스럽게 안하게되네요. 소화기능이 현저히 떨어져서 ㅜㅜ
건강

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